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La lombalgie, mal du siècle ?

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Approuvé par un·e ostéopathe DO

Chaque praticien·ne y va de sa formule largement relayée par les médias : « stress : le mal du siècle », « mal de dos : le mal du siècle », « la dépression, mal du siècle ? », « maux de ventre, second mal du siècle », « obésité : mal du siècle » ; et d’autres encore. Chacun·e, dans son domaine d’expertise essaie d’alerter l’opinion publique de l’importance d’un mal.

Une grosse proportion des patient·es qui nous consultent viennent dans un premier temps pour un mal de dos. Sans aller jusqu’à parler de mal du siècle, il s’agit d’un mal courant sur lequel nous allons nous pencher en détail.

La lombalgie en quelques chiffres

La lombalgie :

  • impacte 10% de la population mondiale,
  • représente à elle seule 30 millions de journées d’arrêt de travail,
  • est la 1ère cause d’invalidité au travail chez les moins de 50 ans,
  • est la maladie professionnelle la plus courante.

Etrangement dans 90% des cas son origine n’est pas identifiable. C’est à dire que lors des examens supplémentaires comme l’imagerie ou un examens complémentaires on ne voit rien qui explique son apparition.
Depuis 1999 seulement, la lombalgie est reconnue comme une maladie.

Qu’est ce que la lombalgie ?

Les lombaires sont les vertèbres les plus grosses de votre dos et se situent tout en bas de votre colonne.
Une souffrance au niveau de ces vertèbres lombaires est donc le symptôme d’une lombalgie.

Elle peut avoir plusieurs origines différentes :

  • des tensions musculaires,
  • de l’usure articulaire : arthrose,
  • ou bien encore un écrasement d’un disque intervertébral avec une réaction inflammatoire : discopathie,
  • etc.

La lombalgie ne touche pas un public particulier. Néanmoins, les seniors en souffrent davantage.
Elle se manifeste souvent lorsque vous êtes forcé·e d’adopter une posture contraignante.
La pénibilité du travail et la répétition de mouvements similaires conduisent à des douleurs au niveau des lombaires. De même que la sédentarité.
Une contrainte exercée sur votre corps conduit à la fatigue et aux compensations musculo-articulaires. Cequi provoque la contraction des muscles et donc la sensation de douleur.
La douleur ressentie n’est pas nécessairement proportionnelle à la gravité de votre lombalgie.

Quand consulter ? Qui consulter ?

Dès l’apparition de douleurs inhabituelles au niveau des lombaires, il est bon de consulter un·e spécialiste de la santé.
D’autant qu’il est primordial de vérifier que vous n’avez pas une hernie discale, un trouble d’un organe de l’abdomen ou encore du petit bassin.
Vous pouvez vous orienter vers l’ostéopathie.
Vous pouvez consulter votre médecin généraliste, selon ses recommandations, vous serez orienté·e vers un autre un·e spécialiste : comme les ostéopathes, les kiné, ou bien encore les rhumatologues,

La lombalgie traitée par un ostéopathe

L’ostéopathe travaille de manière naturelle, avec une approche et une vision globale.

Dans un premier temps, il s’agit de comprendre ce qui cause votre lombalgie. Pour la soigner, et pour prévenir sa réapparition.

Dans un deuxième temps, son diagnostic ostéopathique se concentre sur votre colonne vertébrale.
Enfin, lors du traitement, l’ostéopathe libère les tensions musculaires et les blocages articulaires.
Contrairement à l’idée reçue, il est préférable de bouger pour récupérer plutôt que d’être immobile. Donc, sauf impossibilité majeure, il faut marcher et reprendre ses activités le plus rapidement possible.

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