Votre quotidien implique un grand nombre de mouvements répétés ou d’entraînements intensifs ? Vous souffrez d’une enflure, une tuméfaction rouge, particulièrement douloureuse à l’intérieur ou autour d’une articulation ?
Il s’agit peut-être d’une bursite. Ce trouble se retrouve essentiellement au niveau des articulations des coudes, des épaules et des hanches. Mais la bursite se développe aussi fréquemment au niveau des genoux, peut-être avez-vous d’ailleurs déjà entendu parler de la maladie des carreleurs ?
La bursite s’appelle également trouble hygroma. Il s’agit de l’inflammation des bourses qui servent de protection à vos articulations.
Découvrez dans cet article comment reconnaître une bursite et la différencier d’une tendinite. Mais aussi les causes à l’origine de cette inflammation et les personnes à risque. Et enfin, les manières de soigner la bursite naturellement avec l’ostéopathie.
Bursite : définition
La bursite est une inflammation douloureuse d’une bourse séreuse. Il en existe un nombre important partout dans le corps.
Il s’agit de petites poches qui contiennent un liquide appelé synovie. Elles favorisent le glissement de la peau, des muscles, des tendons et des ligaments contre les os. Ces bourses séreuses agissent comme de petits coussinets entre deux structures.
Il s’agit d’un trouble qui peut se manifester de manière aiguë ou chronique.
Bursite : les symptômes
La bursite la plus fréquente se trouve à l’épaule ou le genou. Mais aussi sur les bourses séreuses des coudes, des hanches, du bassin, des orteils et des talons.
Vous pouvez remarquer alors sur l’une de ces zones que la peau devient tendue, rouge, chaude et douloureuse. La douleur ressentie augmente généralement lors de mouvements ou encore d’une pression au niveau de la zone impactée.
Certains gestes peuvent alors se retrouver sérieusement impactés par ces douleurs et la bursite peut occasionner des gênes au quotidien. S’habiller, se coiffer, ou encore monter et descendre les escaliers peuvent être difficiles.
Bursite aiguë et bursite chronique
La bursite aiguë peut se développer en quelques heures à quelques jours. La zone enflammée est particulièrement douloureuse lors des mouvements mais aussi au toucher.
Vous pouvez aussi remarquer que la peau au-dessus des bourses séreuses apparaît comme rouge et gonflée.
La bursite chronique peut résulter d’épisodes répétés ou persistants de bursite aiguë ou de traumatismes à répétition. Il arrive en effet que les parois de la bourse séreuse s’épaississent.
Et lorsque des bourses séreuses altérées sont soumises à un exercice inhabituel ou à une tension particulière, l’inflammation a tendance à s’aggraver. Vos douleurs et le gonflement peuvent alors limiter vos mouvements et affaiblir votre musculature.
Les crises de bursite chronique peuvent s’étendre sur plusieurs mois et fréquemment récidiver.
Comment différencier une bursite d’une tendinite ?
Une bursite est une inflammation qui impacte la bourse remplie de synovie. Elle se manifeste par des douleurs et une enflure. Tandis que la tendinite correspond à une inflammation du tendon d’un muscle.
Dans le cas de la tendinite, la douleur augmente généralement lorsque vous contractez le muscle ou sollicitez l’articulation mise à mal. Vos amplitudes de mouvement peuvent alors aussi être réduites.1
Bursite : Causes et diagnostic
Les causes d’apparitions sont multiples et dépendent essentiellement des gestes effectués au quotidien. Tout le monde peut être concerné par le développement d’une bursite.
Les personnes qui effectuent des mouvements répétés ont davantage de risques de développer une bursite.
Les statistiques soulignent cependant que 80% des cas de bursite se présentent chez des hommes âgés de 40 à 60 ans.2
Les causes
La bursite est généralement causée par :
- Une irritation liée à une sollicitation inhabituelle ou excessive
- Un traumatisme, un geste mal exécuté ou encore une blessure directe sur la bourse, comme un coup par exemple
- Une pression maintenue sur la bourse, comme les carreleur·ses qui se tiennent longtemps à genoux notamment
- La goutte, la pseudogoutte, la polyarthrite rhumatoïde ou certaines infections, en particulier celles provoquées par un staphylocoque doré.
- La consommation d’alcool
- Le diabète
- Ou encore une corticothérapie3, un traitement qui comporte de la cortisone.
Le diagnostic
Le premier diagnostic est clinique et visuel. Votre médecin recherche en premier lieu la présence de douleurs, de gonflement, etc.
Afin d’appuyer le diagnostic, votre médecin peut prescrire des examens complémentaires. Comme une analyse d’un échantillon du fluide qui circule dans la bourse. Ce qui permet notamment d’identifier une éventuelle cause infectieuse.
Une analyse sanguine, ainsi qu’une IRM, peuvent être effectuées selon les cas.4
Quelle zone est généralement la plus sujette aux bursites ?
Toutes les bourses du corps peuvent souffrir de bursite et les zones à risques dépendent de l’activité physique et professionnelle de chacun·e. Mais il semble que certaines articulations soient plus exposées et susceptibles de souffrir d’une inflammation que les autres. Les voici, classées par ordre d’importance.
La bursite du genou
On compte 5 cinq bourses autour du genou. La bursite du genou porte divers noms médicaux selon la bourse impactée, de la bursite pré-patellaire à bursite infra-patellaire, entre autres.
La bursite du genou est celle qui a donné naissance au terme “maladie du carreleur”, du fait de leur agenouillement prolongé. On compte aussi les métiers comme les technicien·nes de surface, les jardinier·ères, les couvreur·ses. C’est aussi une bursite qui impacte les sportif·ves, et particulièrement les coureur·ses.
Chez les plus jeunes, il semble que la maladie d’Osgood-Schlatter puisse aussi être un terrain de prédisposition à l’apparition d’une bursite du genou.
La bursite de l’épaule
On parle ici de bursite sous-acromiale, ou encore de bursite sous-deltoïdienne.
Les métiers qui sollicitent des mouvements répétés de bras au-dessus des épaules, peuvent provoquer cette bursite. Comme par exemple les ouvrier·es ou sportif·ves de haut niveau.
La bursite du coude
Aussi appelée bursite olécrânienne, la bursite du coude se déclare généralement suite à des mouvements répétés du coude sur une surface ou à une sollicitation excessive du coude.
Étudiant·es, employé·es de bureau mais aussi joueur·ses de tennis sont particulièrement exposé·es à la bursite du coude.
La bursite de la hanche
La bursite de la hanche se nomme bursite trochantérienne ou encore bursite ischiatique. Celle-ci semble fréquemment impacter les sportif·ves qui doivent effectuer des mouvements de grande amplitude de la hanche. Comme les coureur·ses et randonneur·ses.
Elle peut également faire suite à une chirurgie de remplacement de la hanche. Elle peut aussi apparaître chez les personnes qui disposent d’une jambe légèrement plus courte que l’autre.
La bursite du pied
La bursite du pied peut impacter le talon, le tendon d’Achille ou encore le gros orteil. Et elle peut être la conséquence de pieds plats, de pieds creux ou de marche prolongée avec des chaussures inadaptées.
La pratique de la course à pied, de la gymnastique, du tennis ou encore du basketball peuvent également favoriser les bursites au niveau du pied.
Bursite et ostéopathie
L’ostéopathie peut vous aider à réduire les contraintes qui s’exercent sur la ou les articulations. Ce qui permet notamment de retrouver une bonne mobilité.
L’ostéopathe réduit l’inflammation et la douleur, mais vous aide également pour votre récupération, afin d’éviter les récidives.
Suite au soin, il faut dans la mesure du possible mettre la zone au repos. La marche reste indiquée. Néanmoins il faut éviter les contraintes directes, comme la reprise du travail pour un·e carreleur·se par exemple.
Cependant, lorsqu’il s’agit d’une bursite infectieuse ou encore d’une bursite apparue suite à un choc violent, une prise en charge médicale est nécessaire. Votre ostéopathe intervient alors en parallèle. Afin de traiter les éventuelles tensions et déséquilibres engendrés par les attitudes et positions antalgiques que vous avez pu prendre spontanément pour limiter la douleur.
Relâcher les muscles
Prenons l’exemple de la bursite du genou, lorsque votre genou est atteint à la suite de gestes répétitifs et d’appuis directement sur l’articulation.
Lorsque le genou est constamment plié et étiré, les bourses séreuses aux niveau de la rotule et du tendon sous-rotulien sont contraintes.
L’ostéopathe détend le quadriceps et les muscles du bassin, afin de relâcher l’effet d’étirement et de frottement de la rotule contre le fémur. Son travail se fait aussi directement sur les les bourses séreuses afin d’en diminuer l’inflammation.
Soulager l’inflammation par le travail de l’articulation
L’ostéopathe vise également, par des manipulations douces, à calmer l’inflammation. Afin que vous puissiez reprendre vos activités quotiennes. Et utiliser votre bras ou genou ou tout autre articulation atteinte plus confortablement. Il s’agit alors d’effectuer des mouvements pour mobiliser l’articulation, ce qui permet de drainer l’inflammation. Cette manipulation se fait de manière très délicate, pour éviter d’accentuer vos douleurs.
L’ostéopathe veille également à ce que vous disposiez d’un bon retour veineux. Ce qui facilite alors le drainage de l’inflammation.
Identifier les causes
Lors de gestes répétitifs, il se peut qu’il y ait au préalable une dysfonction de l’articulation. C’est-à-dire que le mouvement de votre articulation ne se fait pas dans son amplitude normale ou dans son axe de mouvement habituel.
Dans certains cas, la mobilité de l’articulation peut être limitée par un ancien traumatisme, qui n’a pas forcément eu de conséquences sur le moment. Lors de mouvements répétés, cela peut créer une inflammation au niveau du plan de glissement, et donc de la bourse séreuse.
Il s’agit alors ici pour votre ostéopathe de traiter non pas la conséquence, l’inflammation de la bourse, mais la cause à l’origine de cette bursite. Cause parfois très ancienne, qui peut provenir d’un traumatisme, d’un mauvais positionnement de l’articulation ou encore d’un déséquilibre musculaire.
Par exemple, un léger déséquilibre au niveau de votre mâchoire peut venir impacter l’ensemble de votre posture.
Notes et réferences
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- https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=bursite_pm#:~:text=La%20majorit%C3%A9%20des%20cas%20de,aspirine%2C%20parac%C3%A9tamol%20ou%20encore%20ibuprof%C3%A8ne.↩
- http://www.criogo.fr/ckfinder/userfiles/files/Bibliographies_enseignements/bursite_septique_Mevel_G_15102018_diapo_reunion_biblio.pdf↩
- https://www.concilio.com/traitements-corticotherapie↩
- https://ressourcessante.salutbonjour.ca/condition/getcondition/bursite↩
J’ai une bursite au genou gauche qui est apparue après être tombée et puis surtout après avoir nettoyer mon petit frigo accroupie. Au secours je redoute les piqûres dans le genou car après tout va s’aggraver. Que faire pour le moment je n’ai pas de douleurs ?
Merci pour les solutions que vous me donnerez !
Bonjour,
Nous vous avons répondu sur votre commentaire précédent.
Bien à vous,
L’équipe du cabinet B
J’ai une bursite au genou gauche qui est apparue après être tombée et puis surtout après avoir nettoyer mon petitn frigo accroupie. Au secours je redoute les piqûres dans le genou car après tout va s’aggraver. Que faire pour le moment je n’ai pas de douleurs ?
Merci pour les solutions que vous me donnerez !
Bonjour Mme Guidi,
Merci de nous partager votre expérience.
La douleur au genou peut survenir tardivement. Nous ne pouvons nous prononcer sur un quelconque pronostic sans vous voir en consultation. Après un choc et une contrainte prolongée, le genou peut gonfler et devenir moins mobile.
Nous vous conseillons de consulter un ostéopathe afin d’éviter que le problème au genou ne s’aggrave. Une prise en charge en ostéopathie vous permettra de retrouver une bonne mobilité du genou et d’éloigner le spectre de la piqûre. En effet, les techniques améliorent le retour veineux du membre inférieur.
Cordialement,
L’équipe du Cabinet B ostéopathie
Bonsoir
Suite à un examen écho doppler voûte plantaire avant pied, il a été constaté une bursite capito metatarsienne du 2e meta droit.
J’ai légèrement la même chose à gauche
J’en suis à 12 séances de kiné et ultrasons mais sans résultat ayant tjs une gêne.
Que faut il faire?
Merci pour votre aide
Bonjour Mme Mauger,
Merci d’avoir partagé votre expérience.
Nous vous conseillons une prise en charge en ostéopathie en parallèle de la kinésithérapie. Cela vous aidera à améliorer vos douleurs et de réduire les contraintes à l’origine de cette bursite. En effet, l’ostéopathe fera le point complet sur vos pieds mais aussi sur tout le corps afin de trouver les déséquilibres responsables des bursites. Vous pouvez prendre rendez-vous avec l’un des membres de l’équipe dès maintenant via notre site internet. Il ou elle pourra vous expliquer en détail la prise en charge.
Nous vous recommandons également de faire le point avec votre kiné et de lui faire part de vos interrogations.
Cordialement
L’équipe du Cabinet B ostéopathie